Você já sentiu ansiedade ou desconforto ao ficar sem o celular? Se a resposta for sim, pode ser um sinal de nomofobia, o medo excessivo de ficar sem o telefone ou sem acesso à internet. Com o uso cada vez mais intenso da tecnologia, essa fobia tem se tornado um problema real, principalmente entre crianças e adolescentes, afetando a concentração, o sono e as relações sociais.
Para ajudar a equilibrar essa relação com a tecnologia, entrou em vigor em janeiro de 2025 a Lei 15.100, que estabelece diretrizes para o uso consciente de dispositivos eletrônicos, principalmente no ambiente escolar. O objetivo é reduzir os impactos negativos do uso excessivo e incentivar hábitos mais saudáveis entre os estudantes. No Centro de Ensino Logos, esse tema foi debatido em uma aula especial do 7º ano com o professor Ewerton, onde os alunos puderam entender melhor os riscos da nomofobia e discutir estratégias para um uso mais equilibrado do celular.
A conversa trouxe reflexões importantes sobre a necessidade de desconectar de vez em quando e aproveitar mais o mundo real. No Logos, acreditamos que a tecnologia é uma ferramenta poderosa, mas deve ser usada com moderação. Que tal desafiar-se a passar algumas horas do dia longe das telas? Pequenos hábitos fazem toda a diferença para uma rotina mais equilibrada e saudável!
